معلومة

فطائر المانجو بدون فرن ، حلوى صحية وسهلة للأطفال

فطائر المانجو بدون فرن ، حلوى صحية وسهلة للأطفال

تعتبر حلوى الفاكهة مفيدة لأنظمة الأطفال الغذائية ، لأنها أكثر صحة وتحتوي على الألياف والفيتامينات. بالنسبة لهذه الوصفة الخاصة بفطائر المانجو ، لن تحتاج حتى إلى تشغيل الفرن للحصول على حلوى لذيذة.

وصفة الأطفال من Zuzana Pinilla ، من مدونة Beyond gluten ، مثالية أيضًا للأطفال الذين يعانون من حساسية من المكسرات ، نظرًا لأنه بدلاً من المكسرات ، تحتوي قاعدة التارتليت على جوز الهند والزبيب أو التمر ، ونكهة غنية وغريبة لحلوى الأطفال.

للكتلة

1 كوب جوز هند مبشور

20 تمر (أو زبيب)

لملء

1 مانجو كبيرة

1 موزة كبيرة

للتزيين

توت أزرق أو فراولة للتزيين (3 حبات توت أو 1 فراولة لكل تارتليت)

1. في محضر الطعام نقوم بمعالجة جميع مكونات العجين حتى الحصول على عجينة حيث تم خلط قطع التمر مع جوز الهند. إذا أخذت القليل من هذه الكتلة بين أصابعك ، عند الضغط عليها ، يجب أن تلتصق.

2. ضعي القليل من جوز الهند المبشور في قاع القوالب حتى لا تلتصق العجينة. ضعي العجين شيئًا فشيئًا في قوالب التارتليت واضغطي بيدك حتى يلتصق ويأخذ شكل قالب التارتليت.

3. ضعي مكونات الحشوة في محضر الطعام (لا داعي لتنظيفها بعد تحضير العجينة) أو في الخلاط وقلبيها حتى تحصلي على كريمة ناعمة. املأ التارتليت بالحشوة.

4. تخزينها في الثلاجة أو الفريزر. بعد بضع ساعات ، يمكن أن تكون التارتات "غير منبثقة" ومزينة بالتوت البري أو الفراولة وتقدم. إذا لم يتم إخراجها بسهولة ، فيمكن وضعها في الفريزر لفترة من الوقت. تدوم يومين في الثلاجة أو أكثر في الثلاجة. شهية طيبة!

وصفة وصورة سوزانا بينيلا

مدونة ما وراء الغلوتين

وصفات نباتية خالية من الغلوتين والسكر.

مساهم في موقعنا

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ فطائر المانجو بدون فرن ، حلوى صحية وسهلة للأطفال، في فئة الفواكه في الموقع.


فيديو: تشكيلة حلويات صحية وخفيفة لصيف أكثر احتمالا أيس كريم صحي (ديسمبر 2021).